Indoor-Training
Um Dich optimal vor Pollen zu schützen, solltest Du in einer Sporthalle oder im Fitnessraum auf dem Laufband trainieren.
Die perfekte Route
Meide beim Joggen die Nähe von Getreidefeldern und Wiesen.
Auge in Auge mit den Pollen
Setze eine (Sport-)Brille auf, um zu verhindern, dass Dir Pollen in die Augen fliegen.
Sportlicher Luftfilter
Benutze eine Trainingsmaske, um zu verhindern, dass Pollen in Deine Atemwege gelangen.