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Pollen aus dem Weg gehen

Indoor-Training

Um Dich optimal vor Pollen zu schützen, solltest Du in einer Sporthalle oder im Fitnessraum auf dem Laufband trainieren.

Die perfekte Route

Meide beim Joggen die Nähe von Getreidefeldern und Wiesen.

Auge in Auge mit den Pollen

Setze eine (Sport-)Brille auf, um zu verhindern, dass Dir Pollen in die Augen fliegen.

Sportlicher Luftfilter

Benutze eine Trainingsmaske, um zu verhindern, dass Pollen in Deine Atemwege gelangen.